皮肤病的预防措施

　　作者：李旭东　　作者单位：上海市浦东新区潍坊社区卫生服务中心，上海 200122

　　【关键词】 皮肤病;湿疹;荨麻疹;日光照射;预防

　　“预防为主”是我国卫生工作四大方针之一。积极做好皮肤病的预防工作，对控制、减少及消灭某些皮肤病有相当重要意义。[1]皮肤病的预防,应根据各个疾病的发病原因、疾病的性质以及预后等不同情况而采取不同的措施。

　　1 保持皮肤清洁

　　经常保持皮肤的清洁卫生，对预防皮肤病的发生具有一定意义。特别是皮肤皱折处如腋下、肛门附近、会阴部、趾指间以及女性的乳房下和婴幼儿的颈部，最好常用温水洗涤淋浴，尤其是在夏天汗出过多或皮肤上尘埃附着及污垢过多时。“湿亦是外科发病原因之一，汗出多易生疮疡。”[2]

　　适当的日光照射，可以改善皮肤的血液循环，加强组织的新陈代谢，是保持皮肤强壮的一个重要措施。对日光耐受性低的皮肤，要经常参加户外活动，采取逐渐暴露于日光下或日光浴的方法，以增强对日光的耐受性。但对日光高度敏感者，或患有光感性皮肤病及红斑狼疮的病人则应避免日晒，外出活动时，酌情采取一定的防光措施，如戴宽边帽、穿长袖衣和长脚裤等。[3]

　　皮肤油腻者，最好常用中性肥皂和温水洗涤多脂皮肤。反之，皮肤干燥少脂者，则不宜多用肥皂，尤其是碱性大的洗衣肥皂。在寒冷及干燥季节，宜常用润肤霜或油膏涂擦皮肤，以保持皮肤的柔软弹性，减轻皮肤皲裂。

　　2 杜绝性传播性皮肤疾病

　　某些感染性皮肤病，如梅毒、淋病等性病以及一些性传播疾病，应采取积极的防御措施，包括普及性病防治知识的宣传教育;建立长期监测性病网点;建立健全性病防治专业机构和人员。对瘙痒性皮肤病，及时进行合理治疗，防止因搔抓而继发感染;新发病例，要早期诊断，及时治疗。

　　3 保持情绪安定

　　精神因素往往是皮肤病发病的诱因或加重的原因。平时要保持情绪安定，避免精神创伤，锻炼身体，增强中枢神经系统以预防某些皮肤病的发生。已经发生皮肤病后，应帮助病人正确对待疾病，提高与疾病作斗争的积极性和战胜疾病的信心，与医师密切配合，以取得皮肤病的早日痊愈。

　　4 注意饮食宜禁

　　有许多皮肤病，例如湿疹、荨麻疹、银屑病、酒渣鼻[4]、脂溢性皮炎等，其发病与饮食有着密切的关系，应限制或禁食鱼、虾、蟹等海物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、蒜、辣椒、酒类食物或油炸等难以消化的食物。

　　5 注重病后调理

　　已经发生皮肤病或治愈后的病人，为防止病情加重或复发，应根据不同情况，注意或避免过度搔抓、热水烫洗、肥皂洗涤等。局部用药浓度要适当，避免再用致敏性药物。

　　【参考文献】

　　[1]赵 辩.临床皮肤病学[M].南京江苏科学技术出版社,200081.

　　[2]中医研究院广安门医院.朱仁康临床经验集[M].北京人民卫生出版社,19798.

　　[3]安家丰,张 凡.张志礼皮肤病医案选萃[M].北京人民卫生出版社,199461.

　　[4]周雁蓉.背俞穴放血与中药结合治疗痤疮30例[J].长春中医药大学学报,2007,23(6)84.